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口臭いし足の裏も臭い!40代の気になるニオイを簡単に治す方法

中学生の子供の口が臭い!思春期に気を付けたい口臭の原因と対策

思春期口臭原因

中学生の子供の口から時々すごい臭いがすることがあって。会話をするくらいの距離でもプーンと臭ってくるほど。

 

ヨーグルトのようなすっぱいニオイだったり、チーズのような発酵のニオイだったり。とにかく鼻を覆いたくなるような強烈さ。

 

敏感な時期ですからまわりのお友達にどんな風に思われているのか、母親である私の方が気になってしまって。本人に伝えた方がいいのか?伝えるとしたら気を付けることはなにか?なるべくなら傷つけずに気づかせてあげたいですよね。

 

この時期はガラスのハートですから難しい・・・。

 

中学生、高校生に多い思春期の口の臭いの原因は?

思春期口臭原因

口臭っていうと虫歯や歯周病が思い浮かびませんか?でも中学生や高校生に歯周病はまだいないはず。虫歯はあるかもしれませんが、うちの場合は定期的に健診にいっているので虫歯はありません。

 

虫歯だったら治療すれば・・・という希望がありますが、この時期の口臭は原因もさまざまでひとつではなく、コレ!ってはっきりしないからこそ頭を悩ませます。

 

  • ホルモンバランスの変化
  • 水分不足
  • 乱れた食生活や睡眠不足
  • 舌苔の付着
  • 耳鼻咽喉系の疾患

 

思春期は身体も心も大きく変化しますよね。男子だったら声変わりをしてヒゲが生え精通があったり、女子だったら胸が大きくなって初潮がはじまったり。こういった時期はホルモンバランスが崩れます。うまくバランスがとれないことで体のあちこちから不調が起こり臭いの原因になってしまうことがあります。

 

またスマホがコミュニケーションツールになっているこの年代は睡眠不足になったり、夜更かしのせいで朝ごはんが食べられなかったり食生活も乱れがちになります。噛まない食事もまた唾液を十分に出すことができないので、舌に汚れが付きやすくなり舌苔によって臭いが発生することもあります。

 

またアレルギーの子も多いですよね?うちの子供は耳鼻咽喉系が弱くて鼻が通っていないので口呼吸になりがちです。口呼吸もまた口臭の原因になります。

 

中学生や高校生の思春期口臭の対策はコレ!

 

中学生や高校生の時期のいわゆる思春期口臭は生活習慣を改善することで軽減することができます。

 

水分をとる

鼻に手口臭

お子さんはよく水分をとっていますか?中学生や高校生は体育や部活で活発に動くのに、意外と水分をとっていないという子が多いです。うちの子もほっておくと喉がカラカラになるまで水分をとりません。

 

水分不足は口の中を乾燥させて唾液を減らすので、細菌が繁殖しやすい環境を作ってしまいます。これからの時期は口臭だけでなく熱中症の心配もありますよね?こまめに水分をとることを習慣にしたいです。中にはジュースが水分補給だと思っている子もいますが、水分補給に適しているのは麦茶やお茶、水です。

 

生活習慣の見直し

高校生口臭

口臭は食事の影響をもろに受けます。朝ごはんを抜いて登校すれば、体の中には水分が不足した状態になります。意識して水分をとり朝食は必ず食べましょう。またコンビニ弁当やファーストフードなどのやわらかく脂の多い食事は、噛む回数を減らしだ液の分泌が少なくなるため舌苔が発生しやすくなります。

 

塾通いで時間がないと食事がおざなりになってしまう傾向が増えますが、ぱぱっと済ませられるおにぎりやスープを用意しておき質の悪い油の摂取は控えましょう。また炭酸飲料や清涼飲料水、スナック菓子もほどほどにしたいです。

 

質の高い睡眠も大切です。寝る前のスマホは寝つきを悪くして安眠を阻害します。寝る30分前にはスマホを手放し、十分な睡眠で体を休めるようにしましょう。

 

ストレスをためない

高校生口臭

受験に向けての勉強が忙しくなり、友人関係も複雑になる思春期はストレスを感じやすい時期でもありますね。自分の思うようにいかなくて悩んだり、友人からの心ない一言に心を閉ざしてしまうこともあります。また反抗期もはじまって親のアドバイスも伝わりにくくなります。

 

まったくストレスのない生活は無理ですが、なるべくストレスをためないように家ではゆったりと過ごすことでうまくストレスを発散できるといいです。心配なあまり親もあれこれ口を出したくなりますが、過干渉はやめて子供の悩みに耳を傾けるようにしたいです。

 

耳鼻咽喉系の疾患は治療する

 

うちの子供はアレルギーがあるので定期的に耳鼻咽喉科に通院しています。アレルギーの薬を飲んでいますが、季節の変わり目にちょっと鼻の調子が悪くなったり薬をさぼったりするとすぐに口が臭ってきます。

 

鼻が通っていないので口呼吸になってしまっているのもあって、夜中は口をぱっくり開けて寝ているんです。だから寝起きの口の臭いは1メートル先でもわかるほど強烈です。もしお子さんも耳鼻咽喉系がよくないようでしたら、一度受診することをおススメします。治療をして症状が軽くなると耳鼻咽喉系が原因である口臭なら改善できます。

 

いざという時の消臭アイテムをもっておく

ブレスマイル効果

どんなに対策をとっても疲れがたまっていたり体調がいまいちだったりすると口が臭うことがあります。そんな時は即効でニオイを消してくれる優秀な消臭アイテムに頼っています。

 

お菓子のタブレットみたいでおいしいしさっととけるから食べやすい。食べるとすぐに唾液があふれてきて口の中が潤うのがわかります。うちの子もこれがあると安心みたいで、口の中に違和感がある時や臭いが気になる時は出かける前に口に入れていきます。

 

消臭アイテムはスプレーやタブレットなどいろいろあるので、自分の気に入ったものをお守り代わりにカバンにいれておくといいですよね。

中学生、高校生の思春期口臭はコレで一発消臭!

 

思春期の口臭はどうやって伝える?実際に伝えてみました!

中学生口臭い

一番気を使うのが本人への伝え方ですよね?いくら親子だからといっても伝え方によっては子供を傷つけて心を閉ざしてしまう心配があります。伝えた方がいいのかも含めて私はかなり悩みました(汗)

 

ノリのいい子だったら、「あんた!口くさすぎるわ!歯医者に行った方がいいよ」てな感じではっきり伝えてしまってもいいかもしれません。

 

ですが・・・うちの子は一度気にし始めるととことん心に残ってしまうタイプなので、軽いノリではっきり伝えるのは危険な感じもします。でも遠回しにいって伝わらなければ意味がありませんよね。

 

自分のニオイって自分ではわからないことが多いけど、それを指摘してくれるのって家族くらいじゃないでしょうか?家族には伝えてあげる義務があると思います。母親である私もいろいろ調べたり悩んだりした結果、はっきりと伝えるという結論に達しました。

 

  • 中学生や高校生は思春期特有の口臭がおこる
  • 18~20歳くらいになることにはだんだんとなくなっていく
  • 生活習慣や心がけで口臭を減らすことはできる
  • 原因はコレ!あなたがやるべきことはコレ!

 

こんな風に簡潔にして伝えました。ポイントは悲壮感をただよわせないことです(笑)。思ったよりも前向きに受け止めてくれて自分でできることは気を付けるようになりました。

 

まとめ

高校生口臭

中学生や高校生の頃の口臭は伝え方を間違えたりいじめにつながってしまうと、その後の人生に大きく影を落とすことがあります。実際、思春期に口が臭いと言われたことが原因で不登校になってしまったり、人と話すことが怖くなってしまったという悩みは少なくなりません。

 

一般的に思春期の口臭は18~20歳くらいにはだんだんと気にならなくなってくると言われていますね。それまでに本人が自ら改善に向かうように努力できる方向性を示してあげることができたらいいですね。



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