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口臭いし足の裏も臭い!40代の気になるニオイを簡単に治す方法

足がベタベタ気持ち悪い!原因は汗?脂?対策は?

脂足,多汗症

靴を履いていても家にいても足がベタベタすることありますよね?

 

熱い時期は誰でも多少は経験することですが

 

靴が滑るほどだったりフローリングに足跡がつくほどだと

 

日常生活にも支障がでてきますよね。

 

足の裏にはたくさんの汗腺があるといわれています。

 

また足の指の間には皮脂腺が集中しています。

 

足の裏は汗をかきやすく、足の指の間は皮脂がでやすいことから

 

このふたつがまじりあって足のベタベタを発生させます

 

多汗症と脂足

 

他の人よりも足から脂がでやすいことを「脂足」と呼びますが

 

この脂足の症状が強い人は多汗症にも悩んでいることが多いです。

 

足の裏に大量の汗をかき、足の裏がベタベタしているなら

 

ニオっちゃってる可能性も高いですね。

 

脂足や多汗症は遺伝の要素も強く薬や手術で治すことができません。

 

ニオイを発生させないためには、足を清潔に保つ必要があります。

 

足がベタベタに効果的な対策は?

 

靴下

 

素足でいると大量の汗や脂を吸収することができません。

 

これには靴下が効果的です。

 

ニオイを軽減する消臭タイプのものや、

 

吸収性にすぐれた5本指のものがおススメです。

 

靴を履くときには素足だと靴もニオイやすくなりますので

 

靴下を履いて汗を吸収できるようにしたいです。

 

足の冷え対策

 

足の裏は他の場所よりも汗が発生しやすいのですが

 

そもそも汗をかくのは身体の体温調節をするためなんですね。

 

そんなに暑さを感じていないのに足の裏に大量の汗をかいているのなら

 

体温調節の機能が低下していることが考えられます。

 

足が冷えるのになれてしまっていることが原因ですので

 

まずは冷えを改善しましょう。

 

足の冷えは

 

・靴下をはく

・足湯をする

・マッサージをして血行をよくする

 

などで改善できます。

 

脂足,多汗症

石鹸

 

汗をかいたままにしておくと雑菌が繁殖してニオイを発生させます。

 

雑菌のエサになりやすい汗や垢はこまめに洗い流して足を清潔に保ちましょう。

 

ただし普通の石鹸では足についた雑菌までは落とすことができません。

 

また保湿効果の高いボディーソープは足がムレる原因になりやすいので

 

脂足や多汗症の方には向きません。

 

消臭殺菌効果の高い薬用石鹸で雑菌を防ぐことが必要です。

 

加齢臭や脂性臭に効く「柿渋石鹸」がおススメです。

 

足汗を抑える

 

足に汗をかくとニオイの原因になったり汗によって足の冷えが起こります。

 

汗をかいてからだと足を洗ったり靴下を交換したりする必要もでてきますよね。

 

そんな面倒なことになるのなら、事前に足の汗がでないように対策をとっておきましょう。

 

朝と夜寝る前につけるだけで長時間足汗を抑えてくれる優れたアイテムがあります。

 

クリーム、スプレー、パウダーなどいろいろなタイプが出ているので

 

自分に合ったものをひとつもっていると安心ですよ。

 

 

私も足汗にはほんとに悩まされてきました。

 

学校の授業参観や座敷での食事などは恐怖で仕方ありませんでした。

 

足汗は体質でもあるので完全に治すことは難しいのですが

 

対策をとることで日常生活で困らないレベルにまで治すことができましたよ。

 

私はこれで足のニオイとさよならできました!

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