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口臭いし足の裏も臭い!40代の気になるニオイをきれいにしたい!

口臭ヨーグルト臭

話をしている相手の口からヨーグルトのような息がしたら思わず鼻を押さえたくなってしまいますよね。

 

息の臭いの種類はいろいろありますが、ヨーグルトのようなツンとした臭いはかなり強烈で話を続けようか迷ってしまうほどです。

 

ヨーグルト臭の原因と対策についてまとめます。

 

息がヨーグルト臭の原因とは?

口臭ヨーグルト臭

ヨーグルト臭の原因は口の中に原因ある場合と病気の原因に分かれます。

 

歯みがきができていない

 

口の中でもっとも考えられる原因は歯みがきです。歯みがきがきちんとできていないと歯と歯茎の間の食べかすや歯垢が残り、腐るので腐敗臭を発生させます。

 

舌苔

 

鏡で自分の舌を見てください。舌が白や黄色になっていませんか?これは「舌苔」と呼ばれるもので口臭の原因になります。ただし気になるからと何度もゴシゴシ磨いてしまうと、舌の表面に傷がつき汚れがつきやすくなるので、さらなる口臭を招いてしまいます。

生理中に舌苔が増加するワケ

 

口呼吸

 

寝起きの口は誰でも多少は臭うものです。が、朝起きた時に強烈な口臭がしたり口の中がカラカラに乾いていることが多いなら、口呼吸になってしまっていることが考えられます。

 

日中はまわりの目もあるし自分でも意識しているので、口をぽっかり空けていることはまれでも、就寝中は無意識なので口が空いてしまっているかもしれません。

 

口呼吸は口の中を乾燥させて細菌を繁殖しやすくします。またウイルスや汚れが入り込んで喉に付着してしまうので、病気にかかりやすくなります。

 

人間は自然に鼻で息をするようになっています。もし口呼吸になってしまうのであれば、それは鼻の機能が低下していることが考えられます。

 

歯周病

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虫歯もないし歯も痛くない、歯肉炎もないのにヨーグルトのような口臭がする場合、歯周病の可能性があります。歯周病は「サイレントキラー」とも呼ばれ、痛みなどの自覚症状がないまま進行していく怖い疾患です。

 

歯周病になると歯周ポケットの中に細菌が繁殖して、歯の土台となる骨を溶かし始めます。この細菌が歯についた汚れや膿を分解する時に、強烈な臭いを発生させます。それがヨーグルトのような臭いであることはよくいわれていることです。

 

歯周病は日本人の成人の約8割がかかっているという実に身近な疾患です。ですが自然治癒はしません。歯の臭いが気になって歯医者さんにいったら歯周病だったってことは、とてもよくあることなんですよ。

 

病気が原因

 

胃腸の不調が原因でヨーグルト臭が発生することがあります。胃潰瘍や逆流性食道炎などです。また糖尿病でも甘酸っぱいツンとした強い臭いがすることがあります。

 

ストレスが原因

強いストレスや緊張状態が続くとすっぱい口臭を感じることがあります。代表的なものにストレス性胃炎があります。

 

ヨーグルト臭への対策

 

歯みがき・舌磨き

 

歯と歯茎の間を丁寧に磨いて、歯石の原因になる歯垢を取り除くことが大切です。歯ブラシでは取りきれない汚れはデンタルフロスや歯間ブラシを使うといいです。舌苔は専用の舌ブラシやガーゼで取り除くことができます。1日1回優しくなでるように汚れをとるだけで十分です。

 

細菌を殺菌

 

口臭の原因は細菌が発生する悪臭ガスによるものです。口の中に細菌が繁殖しているとガスが増え臭いも増えます。細菌を殺菌するアイテムを活用して、細菌をコントロールすることで嫌な臭いを軽減することができます。

 

細菌を殺菌する効果のあるタブレットや洗口液、歯磨き粉などを毎日の生活に取り入れることで口の中の細菌を減らすことができ、臭いを予防できます。

 

定期検診

口臭酸っぱい

義歯や詰め物と歯との隙間が原因で口臭が発生することがあります。銀歯や差し歯の中が虫歯になっていたり、歯ブラシが届かないことで炎症が起きていることも多いです。定期的に歯医者さんを受診して歯のトラブルを確認したり、歯石を取り除いたりすることをおススメします。

歯周病を悪化させないためにも歯の定期検診を受けましょう。

 

口臭外来

 

病気が原因でヨーグルト臭がすることも多いですが、歯医者さんでは確認することが難しいです。虫歯や歯周病など口の中に問題がない場合は口臭外来で原因を調べてもらうこともできます。口臭外来は保険適用外のことも多いのですが、医院によっては診断までは無料で行っているところもあります。事前によく確認すると安心ですね。

 

まとめ

口臭酸っぱい

ヨーグルト臭はツンとした独特な口臭がします。口の臭いは自分では気づきにくいものなので、知らず知らずのうちに相手を不快にさせてしまっているかもしれません。まずは原因を知って、しっかりと対策を取っていきましょう。

ヨーグルトの口臭を即効解決!



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