産後の口臭はいつまで続く?意外な原因はコレ! | 口臭の治し方!びっくりするほど簡単にきれいな息に!

産後の口臭はいつまで続く?意外な原因はコレ!

出産が終わってほっとしたのもつかの間

24時間体制の赤ちゃんのお世話が始まりますね。

3時間おきの授乳が夜中も休みなく続き

幸せな時間のはずなのに体はボロボロ。

そんな時に旦那さんや上の子から口臭を指摘されて

悩むママが増えています。

そういえばなんだか口の中がネバネバするし

自分でも臭いを感じる・・・

どうして臭いがするのでしょうか?

そしてこの臭い口はいつまで続くんでしょうか?

産後の口臭の原因と改善方法についてお伝えします。

産後に口が臭い原因は?

妊娠や出産で女性の身体は大きく変化します。

ホルモンバランスが乱れることが原因ですが

髪が抜けたり、肌があれたり、そして口臭がひどくなることがあります。

これは出産後身体の調子が落ち着いてくれば自然と元に戻っていきます。

ただ個人差があって、6か月でだいたい戻ったという人もいれば

1年たってもまだ本調子ではないという人もいます。

産後の口臭については、自律神経の乱れストレス食事などが影響しています。

産後の口臭を改善するには?

食事を意識する

赤ちゃんのお世話に追われて自分の食事はパパっと。

手の込んだものを作る時間もないし、簡単なものですましがちです。

また水分も十分に飲めないこともあって

産後は便秘に悩むママも多いです。

水分不足は便を固くするので排便が困難になるんですね。

体の中に便が長くとどまることで

いわゆる「うんち臭い」呼気になって

口から外に吐き出されます。

また体の水分が足りなくなると唾液の量が減ってしまうので

口の中が乾燥し細菌が活発になります

そうすると本来唾液によって洗い流されるはずだった臭い成分が

口の中に残るので口臭が発生します。

水分をこまめにとったり食物繊維や乳酸菌をなるべく食事に取り入れて

便秘を予防したいです。

ストレスをためない

赤ちゃんのお世話って育児本通りにはならないですよね。

今までは自由だった生活が赤ちゃん中心の毎日に変わります。

わからないことや慣れない育児でストレスは相当なものですよね。

しかも旦那さんは「今日は飲み会だから遅くなる」なんて

のんきなもので、余計にイライラ。

授乳中の口臭

ストレスは自律神経の働きを乱します。

それによって唾液の分泌量が減ったり、便秘になったりすることもわかっています。

まったくストレスを感じないようにするのは難しいですが

たまには旦那さんに赤ちゃんをお願いしてゆっくり眠ったり

出来合いのものを買って食事の支度をお休みしたり。

そんな日があったっていいと思いませんか?

歯科検診にいく

妊娠中や授乳中は虫歯や歯周病が悪化しやすい時期だといわれています。

新しい命をさずかるということはそれだけ

身体に負担をかけてしまうんですね。

また出産後もしばらくは歯医者さんどころではありません。

でもね、もし虫歯に気づいたり歯茎が腫れて出血しているようなら

早めに歯医者さんに行ってほしいです。

私はこの時期に歯の異変を感じていながら放置したことで

そのあと何年も治療に通う羽目になりました。

歯周病はサイレントキラーと呼ばれるほど、

症状や痛みがないまま進行してしまう怖い疾患です。

将来的には歯を失うことになってしまいます。

最近では託児付きの歯医者さんも増えてきましたね。

そんなサービスを活用してもいいですね。

今すぐ消したいこのニオイ!

産後しばらくは赤ちゃんと家にこもりきりの生活ですが

1か月検診くらいから外出する機会も増えますね。

赤ちゃん教室や子育てサークルなどママ友を作る機会とあって

私も積極的に参加していましたね。

でもそんな時に気になるのが口のニオイ。

相手が鼻に手をあてたりいまいち会話がはずまなかったりすると

自分の口が臭いことが原因ではないかと気になって気になって。

サークルをお休みしたこともありました(涙)

でも赤ちゃんのお友達も作ってあげたいし子育ての情報もほしい。

今すぐに口のニオイを改善する方法はないかと調べまくりました。

そこで知るんですね、口臭対策グッズを。

今までもガムを噛んでみたり消臭スプレーを使ってみたことはありました。

でも主人から「臭いがまざって余計にひどいよ」といわれたこともあって

効果はないんだと思っていました。

でもそれは口臭を他の香りでごまかしていたから。

臭いの原因は細菌なのでそこにしっかりとアプローチできるものなら

今すぐ臭いを消したい!をかなえることが可能です。

これがあると安心して外出もできるし積極的に会話も楽しめます。

私はお守り代わりにしていますよ。

産後の口臭を今すぐなかったことにできるのはコレ!

口のニオイって自分ではわからないからやっかいです。

でも相手にはバッチリ気づかれていますよ、そのヤバい口臭が。

・食事を意識する

・ストレスをためない

・歯科検診にいく

・口臭対策グッズを活用する

口臭が気になって悩んでいるのなら試してみてくださいね。